Nie ma to jak solidne, tygodniowe wyzwanie. Odżywianie to klucz do sukcesu, ale jak odmówić sobie rzeczy, które uwielbiamy i najchętniej jedlibyśmy jeszcze częściej? Spróbujcie podjąć rękawice i przez tydzień nie jeść makaronów, chleba, ryżu, cukierków, chipsów czy czerwonego mięsa. Zamieńcie te składniki na wodę, kurczaka i ryby, dużo warzyw i owoców. Spożywajcie przy tym od pięciu do sześciu posiłków. Przekonacie się, jak szybko widać różnicę. #fit #dieta #uroda ##morele ##suszone
#loseweight #burnfat #bellyfat
Click here for more informations
http://ift.tt/2g7qLRk
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire